Como ponerle un freno al asma


Junto al tratamiento medico, el niño asmático debe convivir en un ambiente propicio para evitar que la enfermedad prospere. Se deben reducir al máximo los factores alergénicos en el hogar.

No se debe…

  • Está comprobado que el humo del cigarrillo es el peor de los contaminantes. El hogar donde haya un niño asmático, debe encontrarse libre de éste, incluso es preferible que aquellas personas que conviven con él abandonen el hábito. En caso de que esto no sea posible es necesario que no se fume dentro de la casa, y solicitarle a las visitas que tampoco lo hagan ya que la eliminación total del humo en el ambiente es de al menos 7 días.
    Los niños que son fumadores pasivos tienen mayores problemas respiratorios en comparación a los que disfrutan de un aire libre de humo.
  • En la época de polinización deben mantenerse cerradas puertas y ventanas por la mañana (entre las seis y las diez) y al atardecer ya que es un horario en donde hay mayor concentración de pólenes en el aire y resulta inevitable el ingreso de los mismos.
  • Los perfumes, desodorantes de ambientes y flores frescas producen un olor demasiado fuerte y provocan la irritación del aparato respiratorio del niño, lo más recomendable es prescindir de ellos o al menos no exponerlos mientras el niño se encuentre en el hogar asegurando luego de su utilización una buena ventilación de los ambientes.
  • Los pelos de los animales son extremadamente alergénicos por lo que se debe evitar la exposición del niño a estos factores. Si el animal ya estaba en la casa antes de la aparición de la alergia, debe consultarse con un profesional la influencia del mismo en la enfermedad del niño, y en el caso de que la estadía de la mascota en la casa sea perjudicial se recomiendan aquellos animales como las tortugas o los peces siempre y cuando se mantenga rigurosamente la limpieza en la pecera o el lugar donde se encuentren.
  • Hay que poner esencial atención al cuarto de baño ya que es propicio a la acumulación de hongos a causa de la humedad. Cada vez que se utilice debe secarse el ambiente y ventilarlo, en caso de que éste carezca de ventanas es recomendable poner un extractor o un ventilador con salida externa. Para medir la humedad en el hogar se puede disponer de un higrómetro (aparato que marca la humedad relativa

Se debe…

  • Hay que ventilar diariamente todos los ambientes de la casa, abrir las ventanas de par en par para renovar el aire, en cualquier estación del año, aún en días de bajas temperaturas al menos veinte minutos al día.
  • Los purificadores de aire puede ser útiles para asegurar un aire limpio para que el niño respire. No es algo indispensable pero si muy recomendable.
  • La sencillez a la hora de decorar es esencial, es decir, evitar el exceso de objetos que acumulen polvo y limitarse a aquellos que resulten imprescindibles y por sobre todo de fácil limpieza. En este punto entran también los cuadros; cuanto menor sea la cantidad será mas beneficioso para el niño. Por otro lado, los libros, CD’s y películas de video deben mantenerse en sitios cerrados, como por ejemplo una vitrina para evitar la exposición del niño al  polvo que en estos suele acumularse y resulta difícil limpiar a fondo.
    Es recomendable que los sillones sean de skai o piel, mientras que aquellos que son de tela deben ser aspirados con frecuencia, al menos una vez por semana. Los pisos más recomendables son los de parqué, tarima o baldosas ya que son de fácil limpieza y evitan la acumulación de ácaros al contrario de la moqueta (alfombra). Antes de comenzar la limpieza se recomienda ventilar el ambiente y no se debe barrer, ya que esta actividad levanta demasiado polvo.
    En el caso de utilizarse una aspiradora es preferible que esta posea un filtro HEPA.
    Es preferible que se eviten las cortinas ya que se acumula demasiado polvo, en caso de no poder evitarse deben ser ligeras y deben limpiarse con mucha frecuencia.
    A la hora de pintar deben elegirse pinturas fabricadas a base de resinas y pigmentos naturales, ya que las otras contienen compuestos orgánicos volátiles perjudiciales para el niño, al igual que las espumas aislantes o las maderas aglomeradas.
  • Hay que poner mucha atención en el dormitorio del niño, ya que es la estancia del hogar donde el pasa la mayoría del tiempo y donde suelen acumularse una gran cantidad de ácaros por lo cual es necesario aspirar los colchones, almohadas y ropa de cama con bastante frecuencia. Es preferible que los colchones y almohadas no sean de plumas y lana, sino de fibras sintéticas. Deben evitarse las cajoneras debajo de la cama o las literas ya que el polvo que se acumula en estos será aspirado por el niño durante la noche.
    Por otro lado se recomienda airear el colchón mínimo dos veces al año y cubrirlo, al igual que la almohada, con una funda antiácaros.
    La ropa de cama debe lavarse con frecuencia, una vez por semana preferentemente y procurar secarla en un lugar cerrado o en una secadora. Debe ser un espacio libre de ácaros ya que en la época de polinización posiblemente los pólenes se adhieran a la ropa y  el niño los inhalará durante su uso.
    Tanto los zapatos como la ropa sucia deben tener un lugar específico y NO en su habitación para evitar la contaminación del ambiente y del niño. Hay que evitar la acumulación de polvo en los armarios; son recomendables aquellos que son herméticos, mantenerlos limpios, ordenados y bien ventilados evita la formación de moho que es altamente dañino para el niño asmático.
  • Con respecto a los juguetes sucede lo mismo que con la decoración; los peluches deben ser minoritarios y mantenerlos bajo estrictas reglas de limpieza, especialmente si el niño tiene favoritismo por alguno, el mismo debe lavarse y secarse correctamente.
  • En el cuarto de cocina se recomiendan las cocinas eléctricas y las placas vitrocerámicas. En caso de tener una  cocina a gas debe evitarse que el niño ingrese a la cocina cuando esta está encendida y al finalizar el uso ventilar el ambiente.
 

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