Deberán pasar varias semanas o algunos
unos meses para que el niño regularice
su sueño. Al principio pasará
gran parte del día dormido y se despertará
solo para comer.
En los primeros días permanecerá
muy poco tiempo con los ojos abiertos tanto es así, que
muchas veces y sobre todo en las primeras semanas
deberás despertarlo (si han pasado mas
de cuatro horas durante el día) para que
coma.
¿Cuántas
horas duermen?
Los recién nacidos duermen las horas que
necesitan, siendo muy variable de uno a otro bebé.
Por este motivo hay niños que duermen la
mayor parte del día y otros se conforman
con tan solo diez o doce horas en todo el día.
En los primeros meses de vida la comida influye
en el sueño, por este motivo cuando tiene
hambre se despertará y si no comió
bien tendrá un sueño intranquilo.
Los bebés que están alimentados
al pecho
tienen períodos de sueño mas cortos
pero más tranquilos que los alimentados
con leche
maternizada.
La leche
materna al absorberse mas fácilmente
y quedar poco tiempo en la panza, obliga al bebé
a demandar con mas frecuencia su alimentación.
Esta es la causa por la cual se le atribuye al
bebé que es intranquilo y que no duerme
bien. A medida que pasa el tiempo, y mediante
una gran dosis de paciencia y tranquilidad por
parte de los padres el pequeño irá
prolongando sus horas de dormir durante la noche
y aprovechará las horas del día
para compartir con sus seres queridos.
Enséñale que
puede jugar durante el día y que la noche
se hizo para dormir. Para esto, cuando por la
noche se despierte mantén el ambiente en
donde le des de comer lo más oscuro y tranquilo
posible. No le juegues y si no es necesario no
lo cambies y colócalo tan pronto puedas
a dormir nuevamente. No prendas el televisor.
De esta manera irá aprendiendo a diferenciar
entre la noche y el día.
Cómo
y donde debe dormir
Durante los primeros tres meses es muy importante
que el recién nacido duerma en la misma
habitación de los papás y de ser
posible al lado de mamá. Se facilitará,
de este modo que cuando tenga hambre sea satisfecha
su demanda rápidamente. No llorará
tanto y se mantendrá más tranquilo
para reincidir su sueño sin mayores dificultades.
Durante este tiempo él bebé deberá
dormir de costado o boca arriba. Se sabe que de
esta manera los recién nacidos tienen menos
chance de padecer
muerte súbita o espasmos respiratorios
por reflujo gastroesofágico. Se puede colocar
una toalla enrollada en la espalda del bebé
y otra mas a la altura de la panza así
se mantendrá de costado sin problemas.
También si se desea se puede adquirir en
los comercios de venta de artículos de
bebe un equipo de espuma de goma armado para este
fin, que sujeta al bebé de costado.
Tanto el sueño como
la alimentación de tu hijo serán
una de las mayores preocupaciones durante los
primeros meses. Aprovecha a descansar lo mas que
puedas, de esta manera estarás mas fuerte
para atender a tu hijo en cualquier horario y
a su vez te ayudará a que puedas trasmitirle
la tranquilidad que necesita para un sueño
prolongado y placentero.
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